今回のテーマは、あなたが「我慢している事」について。
現在ストレスを感じていることや、その解消法を診断していきます。
問題. このイラストが、何に見えますか？
A. 笑っている顔
B. カレンダー
C. 窓 or 通気孔
D. キーボード
診断結果は、回答をクリックした先で確認できます。当たっているでしょうか？
診断結果
Ａ. 本音を言えていないかも…
言いたいことがあるのに、相手の気持ちやリアクションが気になってしまい、なかなか本音を言えず、ストレスが溜まっていそうです。何も言わないようにするのではなく、言い方に気をつけながら伝える、という方向を目指すことで、ストレス解消への道が判るかも。愚痴や悪口はよくないと思っているかもしれませんが、困った第三者がいる時には、そのことを親しい友人に相談し、どう解決していったら良いか、アドバイスを求めたって良いでしょう！
B. 自由時間が足りないかも…
自由に飛び回れる時間、あるいはゆったりと好きなことをして過ごすための時間が少なく、ストレスが溜まっていそう。仕事にしろ、食事会にしろ、予定はたくさんあった方が「必要とされている感」があって、安心するかもしれませんが、本当はもっとサボったり、ボーッとしたりする時間が必要なのかもしれません。真面目じゃない自分や、何の予定もない暇な自分のことも肯定し、愛してあげるようにしてみてください。
C. 世間体を気にしているかも…
世間の人から見た時に「それはおかしい」と言われそうなことを、密かに我慢している可能性があります。たとえば、ちょっと変わった格好や髪型をすることだったり、奇抜なパフォーマンスをやることだったり、特殊な作品を生み出すことだったり、マイノリティな恋愛をすることだったり。誰に何と言われようと、自由に自分を表現する！そう心に決め、好きなことをやった者勝ちという心境になれたら、楽園への扉が音を立てて開くでしょう。
D. 肉体の優先度が低いかも…
精神面よりも、肉体的な面で、我慢を強いられていそうです。あなたの中で優位になっているのは、「心」や「頭」であって、「体」の優先順位が低くなっていないでしょうか？感情や思考だけでなく、肉体からの司令にも、ちゃんと耳を傾けてあげてください。誰に何と思われようと、眠いから眠る！そういう欲求を、ワガママではなく当然のこととして解釈するよう、意識を変えてみてください。
